Gotowe jedzenie, bogate w cukry i tłuszcze, powoduje gwałtowne wzrost insuliny we krwi, co powoduje zmęczenie i zmniejszenie koncentracji. Natomiast zdrowe potrawy gotowane w domu to pozytywny bodziec dla mózgu i całego organizmu. Taki sposób jedzenia sprawi, że będziesz pełen energii przez cały dzień.